Den som skiljer sig från sin partner får en stor förändring i sitt liv. Det kan vara så att ens ex partner börjar visa sidor som kanske kunde anas – men inte styrkan i den som blommar upp, och andra sidor man kanske inte ens kunde ana sig till. Man kanske beslutar sig för att ensamt och stark ta sig igenom situationen för barnens bästa,  eller med hjälp av anhöriga….så är berättelsen från de flesta som fått stora problem med sina ex och/eller mist kontakten med sina barn.

Kanske kan du kan få råd och stöd av de texter du läser här eller komma i kontakt någon genom de länkar vi tipsar om.

Det sägs ofta att det är för barnets bästa men inte vad det är som är barnets bästa…vad är i barnets bästa intresse?

Upplevde du att socialtjänstens barnutredning var osaklig, partisk, rättssäker och för barnets bästa?

Om den enskilda individen eller myndigheten kunde gjort bättre så skulle den förmodligen gjort det ….vi gör inte denna hemsidan för att peka ut någon enskild individ eller myndighet. Vi gör denna hemsida för att främja att färre barn far illa av felaktiga beslut eller behandlingar.

Alla fall är unika så det är svårt att ge ett råd.

Om du kommer fram till att din partner är narcissist, sociopat eller har någon annan allvarlig störning så bör du sätta sig in i hur de fungerar för att kunna lära sig hur man på bästa sätt ska göra för att kunna ha kvar kontakten med dina barn.

Om ditt ex gör misstag och får några orosanmälningar mot sig från förskolan, skolan, fritids, sportaktiviteter eller andra personer brukar socialen kunna se att ord och handling inte överensstämmer. Då kan det också vara värt att du själv berättar och gör orosanmälningar.

När du är i kontakt med Individ- och familjeomsorgen, familjerätten, socialtjänsten m.m., så kan det vara bra att spela in vad som sägs. Då kan du vara säker på vad som har sagts och jämföra med den rapport du får ut.

Det här kan vara bra att ha med sig. Det är också bra att samla all mejlväxling och brev i olika mappar från början.

Viktigt!! Även om det här är olika från individ till individ.

Om din expartner är narcissist, sociopat eller har någon annan allvarlig störning och/eller  om är duktig på att manipulera är det bra att ha en plan över att bemöta honom eller henne. I dessa fall kan det vara bra att skapa på att ditt ex får ”rätt” för att komma till målet om att få delad vårdnad. En strategi kan vara att inte prata illa om din partner utan istället fokusera på att alltid samarbeta för barnens bästa och för att få gemensam vårdnad.
Du är förmodligen väldigt trött på hens lögner och manipulationer, men det är bättre att skapa på en långsiktig relation med dina barn, än att vinna över vem som har rätt eller fel i olika saker med en person som du förmodligen inte kommer att  ha en relation med igen. Fokusera på målet och fastna inte i detaljerna.

Istället för att lägga 90% av din tid och energi på att ditt ex ska ändra sig så lägg 90% på barnen och dig själv och 10 % eller mindre på kommunikationen med ditt ex.

Det är viktigt att du tänker på dig själv, sömnen, maten, träning m.m. för att du ska må så bra som möjligt. Barn blir glada och mår bra av att se att sin förälder mår bra.

Om man kommer fram till att ens partner är narcissist, sociopat eller har någon annan allvarlig störning så brukar det vara bäst att styra upp hur ni kommunicerar, allt i bästa samråd för att det ska bli det  bästa för barnen.

Det bästa är att bara kommunicera en gång i veckan, exempelvis söndagar, på mejl t.ex. mellan 19-21, om ni har byte på måndag. Allt som går att vänta med tar man på söndagen, helst inte prata med hen på telefon, eftersom det är större chans att du manipuleras och att de ljuger om vad ni kommit överens om. Ditt ex kommer förmodligen inte gilla ovan för att i kontakten med dig har de lättare att ha kontrollen.

Om ditt ex bryter tider och överenskommelser så ta upp det bara om det är ytterst nödvändigt, bättre att fokusera på ditt och barnens nya förhållande och liv. Till slut kommer det en dag när du skrattar åt hur ditt ex försöker få dig ur balans och in i kontroll med gamla mönster och beteenden.

Gör en lista och schema på hur umgänget med barnen ska se ut. Detta för att begränsa möjligheter till att ljuga eller hitta på saker kring olika situationer, att göra nya orosanmälningar mot dig och försöka få vårdnaden om barnen.

Tänk på att förhållandet är slut, du har inget med att göra hur den andra föräldern lever så länge hen inte skadar barnen. De som är medberoende försöker ofta fortsätta att ge råd till den andra föräldern, oftast bäst att sluta med det eftersom det kan ses som kontroll.

Med en narcissist, sociopat eller som har någon annan allvarlig störning så är det oftast bäst att ha en så lite kontakt som möjligt.

Närstående kan ibland ha svårt att se att ditt ex skulle kunna  vara en narcissist och även om du förklarar så ser de inte eller förstår de inte. Ett råd är att inte lägga tid och kraft på att få den/dem att förstå. Sök dig istället till en förening som har erfarenhet, de förstår oftast med en gång och kan ge dig stöd.

Narcissisten m.m. ändrar oftast inte sitt sätt att vara, de kommer träffa nya människor som de ljuger och bedrar.

Om du har varit ihop med en narcissist, sociopat eller liknande – försök sörja klart och fundera över varför du fastnade för hen. När du ser mönstret kan du sedan börja ett nytt liv, kanske med en ny partner.

Det är inte ovanligt att du efter ett långt förhållande har präglats av din partner och ifrågasätter ditt eget beteende. Tänk tillbaka till hur du var innan förhållandet och se hur du vill vara mot dig själv och andra. Om du sedan skapar din tillvaro utifrån den bilden är du på rätt väg, med tiden försvinner det beteendet som du ”präglats” med i det gamla förhållandet.

Det är viktigt att veta att en lista och schema är för att barnen ska slippa slitningar mellan föräldrarna. Om alla involverade vet ramarna, bytesdagar, lovdagar och ansvarsområden finns litet utrymme för gräl och diskussion. Om det är en förälder som manipulerar så är det ofta svårt att se det utifrån och då är det bättre för barnen att ha en lista. Ett barn tycker oftast att det är enklare att i förväg veta hur det ska vara.

Skriv gärna in din berättelse och berätta hur du har lyckats!

Narcissister, sociopater, PA eller någon annan allvarlig störning är ofta en produkt av vårt samhälle, de har oftast svårt att själva få hjälp. Det beror på att de själva inte ser att det är något fel på dem, de äger inte problemet. I tidningar TV, böcker pratar man om dessa personligheter men det är sällan som de pekas ut eller ses av domstolar m.m., kunskapen kring dessa störningar är förmodligen för dålig.

En del tycker att vi lever i ett narcissistiskt samhälle där samhällets grunder odlar individens egon mer än närheten till oss själva och att det är därför vi har svårt eller inte kan upptäcka enskilda narcissister.

Nedan kan du lämna din berättelse.